Poradna

Spí se Vám dobře? Nemusí to být zrovna zdravotní či jiné problémy, co Vám brání v kvalitním a hlubokém spánku. Důvod může být mnohem prostější: letitá matrace v kombinaci se špatnou postelí. Sama postel kvalitu spánku neovlivňuje tolik jako matrace, rošt a materiál polštářů a přikrývek. Kvalitní a vhodná matrace nám má poskytnout nejen příjemný pocit ze spánku, ale i splnit dva základní požadavky: anatomicky správnou podpěru těla a dostatečnou hygieničnost lůžka. Pokud ležíme, měla by naše páteř být ve všech polohách optimálně podpírána.

V případě výběru matrace pro seniory musíme brát v potaz také proměny potřeb ve spánku seniorů, kteří při možných zdravotních komplikacích na lůžku stráví více času. Příliš měkké nebo naopak tvrdé lůžko formuje páteř do nepřirozené křivky a zabraňuje jejímu uvolnění a regeneraci. Příjemně měkká matrace, která Vám zkopíruje Vaše tělo, je schopná poskytnout Vašemu tělu ten nejlepší pocit odpočinku ale i prodlužit spánek.

U matrací je důležité tzv. zónování - tj. změkčení nebo zpevnění v různých částech matrace. Použité materiály a konstrukce lůžka musí také zaručit dostatečné provzdušnění a mají být antialergenní. 

Při posuzování zdravotní nezávadnosti matrace berme ohled i na snímatelnost potahů, která je u moderních typů řešena tak, aby mohly být z matrace sejmuty na dvě samostatné části, přičemž každou polovinu je možné prát zvlášť. Pro alergiky nebo astmatiky jsou vyráběny potahy z materiálů obohacených například o příměsi na ochranu proti roztočům nebo snižující účinky pocení.

Mějme ovšem na paměti, že neexistuje univerzální matrace pro všechny. Matrace by měla být přizpůsobena výšce, váze a zdravotnímu stavu uživatele.

Postel pro seniory by měla být vysoká cca 50 - 57 cm, tak aby usnadnila pohodlné ulehání nebo vstávání.

Nedílnou součástí postele je i rošt na které je matrace uložena. Může být pevný nebo lamelový. Rošty usnadňují přístup vzduch ze spodu k matraci a zamezují vzniku případné vlhkosti matrace.